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野外爬山旅游注意的问题

发布时间:2017-09-16 17:49:28 浏览次  

     很多人都喜欢野外旅游爬山,对于腿部有疾病的人来说,在爬山的时候很容易给自己的身体带来更多的伤害,所以一般腿部有关节炎的人是不建议进行爬山旅游的。而心肺功能不好的人也是不建议爬山的,因为爬山的时候体力消耗比较大,容易导致血液循环加快,对于心脏的压力更大很容易出现疾病。
     秋天登山,大家记得,绝对不能一早就去,这是因为早晨的天气太冷,若是登山出汗,在山顶风一吹,极易造成感冒,不仅不能起到锻炼身体,反而会伤害到身体。秋天的时候,记得,登山的时间最好是选择在下午的三至晚上九点钟,这个时候,气温正好适合,不热也不冷

,如果晚上六点后有变温,也不建议再爬山。
     秋天到了,大家都喜欢登高,可是,有一些疾病的病人是不宜在这个季节登山的,例如,关节炎患者,癫痫患者等。这几类患者常会因为气温的变化而出现身体的不适,所以,秋天不建议这类患者登高。
     在登山旅游的时候,我们一般不建议在喘气的时候喝水,因为喘气的时候身体非常的劳累,同时血液流速比较快,如果我们这个时候喝水的话,会降低氧气的摄入,对身体的恢复来说有一定的影响。同时我们在秋季爬山的时候,因为气温还比较低,所以我们最好不要用嘴来呼吸,这样还容易带来污染。
     
        
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